 |
| cahaya islami 99 blog |
Hikmah tidur berbaring miring
Penelitian modern telah membuktikan
bahwa kebiasaan tidur Rasulullah Muhammad SAW dengan cara berbaring
miring ke kanan dengan diselingi berbaring miring ke kiri sebentar,
sangat bermanfaat bagi tubuh kita, diantaranya adalah:
- Melancarkan pencernaan
- Memperlancar pernafasan ketika tidur
- Menjaga jantung tetap sehat
- Menjaga paru-paru tetap sehat
Tidur seperti ini merupakan tidur paling
efisien. Pada saat itu makanan bisa berada dalam posisi yang pas dengan
lambung sehingga dapat mengendap secara proporsional. Lalu beralih ke
sebelah kiri sebentar agar agar proses pencernaan makanan lebih cepat
karena lambung mengarah ke lever, baru kemudian berbalik lagi ke sebelah
kanan hingga akhir tidur agar makanan lebih cepat tersuplai dari
lambung. Hikmah lainnya, tidur dengan miring ke kanan menyebabkan beliau
lebih mudah bangun untuk shalat malam.
Penelitian Daniel F Kripke, ahli
psikiatri dari Universitas California yang dilakukan di Jepang dan AS
selama 6 tahun dengan responden berusia 30-120 tahun mengatakan bahwa
orang yang biasa tidur 8 jam sehari memiliki resiko kematian yang lebih
cepat. Sangat berlawanan dengan mereka yang biasa tidur 6-7 jam sehari.
Rasulullah SAW menggemari madu yang
dicampur air. Berdasarkan penelitian, madu yang dicampur air sangat baik
untuk membersihkan air liur dan pencernaan
Makan dengan tenang memiliki banyak
keutamaan. Penelitian menunjukkan bahwa cara makan seperti ini akan
menghindarkan tersedak, tergigit, kerja organ pencernaan pun jadi lebih
ringan. Makanan pun bisa dikunyah dengan lebih baik, sehingga kerja
organ pencernaan bisa berjalan sempurna. Makanan yang tidak dikunyah
dengan baik akan sulit dicerna dan dalam jangka waktu lama bisa
menimbulkan kanker di usus besar.
Shaum memiliki pengaruh luar biasa dalam menjaga kesehatan. Manfaat shaum secara ilmiah diantaranya:
- Melebur berbagai berbagai ampas makanan,
- Memberikan waktu bagi organ pencernaan untuk beristirahat sejenak.
- Mengoptimalkan kerja lambung
- Menjadi obat penenang bagi stamina dan organ tubuh sehingga energinya tetap terjaga.
- Sangat ampuh untuk detoksifikasi (pembersihan racun) yang sifatnya total dan menyeluruh
silahkan share artikel ini.. apabila berkenan.. sebarkan dakwah sampai ke ujung sana...
semoga menjadi amal jariyyah bagi kita semua..
www.cahayaislami99.blogspot.com
