Salah satu dari manfaat mandi sebelum subuh yaitu dapat menjaga sirkulasi darah tetap lancar sehingga semua jaringan dan organ dalam tubuh dapat berjalan dengan normal, seperti jantung akan bekerja dengan baik, hal sebaliknya jika jalannya darah sudah terganggu maka segala macam penyakit seperti jantung, anemia, leukimia, kanker dan sebagainya akan mudah menyerang.
Jika mandi pagi merupakan sebuah keharusan yang harus anda lakukan, biasanya sebelum berangkat, mulai saat ini anda bisa membiasakan diri mandi lebih pagi sebelum subuh untuk mendapatkan manfaat lebih dari sekedar mandi di pagi hari, berikut ini 6 manfaat mandi sebelum subuh :
1. Menghaluskan Kulit Dan Awet Muda
Kulit halus mulus identik dengan penampilan yang segar dan energik serta lebih awet awet muda, karena mandi menjelang subuh salah satunya dapat menghilangkan lingkaran hitam dan kerutan yang ada dibawah mata
2. Mencegah tekanan Darah Tinggi
Penyakit darah tinggi merupakan penyakit berbahaya yang perlu dicegah sebelum menimbulkanbahaya lebih lanjut seperti serangan strok dan sebagainya. Membiasakan diri mandi sebelum fajar akan sangat membantu untuk mengurangi resiko darah tinggi
3. Sel Darah putih Dapat Meningkat
Salah satu dari manfaat mandi dengan air sejuk terlebih jika dilakukan sebeelum terbit fajar dapat meningkatkan sel darah putih yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga badan bisa tetap sehat dan bugar.
4. Mengurangi Stres Dan Depresi
Ketenangan adalah kunci bagi kesehatan tubuh, jika kondisi pikiran selalu stres dan deresi dapat mengundang datangnya berbagai penyakit oleh karenanya membiasakan mandi air sejuk setiap sebelum terbit matahari akan membuat pikiran tenangdan rilek
5. Melancarkan sirkulasi Dan Peredaran Darah
Telah disebutkan sebelumnya jika peredaran darah berjalan lancar dengan sendirinya tubuh akan lebih tahan dari berbagai serangan penyakit, pikiran tenang, terhindar dari stres dan defresi juga dapat menyegarkan tubuh sebelum melakukan aktivitas
